Pour perdre du poids et ne pas le reprendre, pensez perte de graisse et conservation de la masse musculaire. Votre capital muscles contribuera à maintenir un bon métabolisme (vous dépenserez davantage de calories avec une grosse masse musculaire) et à obtenir la silhouette « mince » que vous imaginez.
Vos diététiciennes-nutritionnistes Dietplus St Raphaël vous aideront à mincir durablement en éliminant la graisse en excès et en conservant la masse sèche.

Obtenez une analyse de votre composition corporelle chez Dietplus Saint-Raphaël :
Cela vous permettra de connaître :

  • Votre masse grasse
  • Votre masse maigre

Avec ces informations, votre diététicienne pourra estimer vos dépenses énergétiques quotidiennes et vous proposer un protocole alimentaire, personnalisé, pour optimiser votre perte de poids.

Notre outil pour votre perte de poids :
Balance In Body

Avec votre bilan In Body nous pourrons établir un rééquilibrage alimentaire pour perdre votre graisse. Il existe de nombreux régimes que vous pourriez être tentés de suivre. Ne faites pas un régime qui vous demande de manger un certain nombre de calories ou de « supprimer» des macronutriments entiers (comme pas de glucides) simplement parce qu’ils ont fonctionné pour quelqu’un que vous connaissez. Cela ne fonctionnera pas nécessairement pour vous. Et vous pourriez y laisser beaucoup de masse musculaire. Utilisez votre propre bilan personnel. Nous vous aiderons à mincir sans frustration et durablement.